身体的成长需要各种各样的营养，例如：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、铁质和钙质等。

这些营养来自不同种类的食物。

如果我们只单吃某一类食物，就会影响身体的成长，甚至会降低身体抵抗疾病的能力。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。